Проблема самооценки

Проблема самооценки

Новости 0 комментариев 18 июня 2022

 Какая проблема с годами не исчезнет, а будет только набирать актуальность? Думаю, она связана с самооценкой.

 В подростковом возрасте большинство детей попросту теряет веру и любовь к себе. На это влияет множество факторов: проблемы в школе, буллинг, переходный возраст, проблемы с родителями, нервы, переживания насчет будущего, неуверенность. Перечислять можно очень долго, но хочется поделиться советами, которые помогут вам полюбить себя:

  1. Осознать свою ценность
    Вы — единственный человек в этом мире, такого как вы нет и не будет. Важно понимать, что вы — личность, которая заслуживает любовь к себе.
  2. Принятие себя
    Никто не идеален, у всех есть свои недостатки. И, если вы их не замечаете в другом человеке, это не значит, что их просто не существует. Какой-то ваш недостаток для других кажется изюминкой. И, если что-то в себе вы изменить не можете, то просто примите этот факт и поймите, что в мире нет ничего идеального, у всех свои несовершенства.
  3. Ультиматум
    Многие думают, например:
    - «Если я похудею, то я буду любить себя».
    Нет, это так не работает, если вы готовы любить себя за что-то, то вы не полюбите себя никогда. Потому что, это должно быть без причины. Вы просто принимаете себя за то, какой вы есть.
  4. Слова других
    Понимаете, на недостатки вам указывают только закомплексованные люди, которые пытаются таким образом поднять свою самооценку. Нужно уметь отвечать этим личностям, и ни в коем случае не слушать их. Если вас что-то задело, то вы подсознательно согласны с этим.
  5. Специалист
    Бывает такое, что вы хотите полюбить себя, но никакие советы для вас не эффективны, тогда можно обратиться к специалисту, который поможет вам с вашей проблемой.
  6. Поддержка
    Каждый человек нуждается в поддержке, и вы — не исключение. Окружите себя такими людьми, которые будут готовы помочь вам принять и полюбить себя. Вы можете поговорить с друзьями по душам, рассказать про свои переживания, получить поддержку от кого-то. Тёплые слова родных людей останутся в вашей голове надолго.
  7. Список
    Напишите список своих положительных и отрицательных качеств. После этого, попытайтесь обратить отрицательные качества в положительные. Это хорошее упражнение для поднятия самооценки.
Читайте также

"Не хочу работать!": несколько советов родителям, вырастившим бездельника.

Подробнее >>>
"Не хочу работать!": несколько советов родителям, вырастившим бездельника.

Новавакс и другие белковые вакцины: эксперт видит серьезную альтернативу мРНК-вакцинам

Подробнее >>>
Новавакс и другие белковые вакцины: эксперт видит серьезную альтернативу мРНК-вакцинам

Как работать в коллективе, где люди намного старше: возможно ли избежать конфликтов

Подробнее >>>
Как работать в коллективе, где люди намного старше: возможно ли избежать конфликтов

Плюсы и минусы занятий с репетитором

Подробнее >>>
Плюсы и минусы занятий с репетитором

Психология офисного работника

Подробнее >>>
Психология офисного работника
Оставить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить", вы принимаете условия публичной оферты и даете согласие на обработку персональных данных.

Наши партнеры
Баннер рекламный партнеров сервиса
Баннер рекламный партнеров сервиса
Баннер рекламный партнеров сервиса
Баннер рекламный партнеров сервиса